想知道太阳光和LED灯的光谱有何不同吗？这两者的差异很显著，并且这与儿童视力保护密切相关。

光谱测试情况

花爸借助光谱仪，检测了太阳光和LED灯的光谱，检测范围是380到780纳米的可见光部分。依据上海市眼病防治中心等单位的调查，近距离阅读一个小时，采用类太阳光谱的LED灯，比普通LED灯更能让眼睛感到舒适。这表明所谓的“全光谱”LED灯并非只是高价营销，它确实能让眼睛感到舒适，也许对预防近视也有帮助。

大路灯光谱表现

与日光色光相比，多数大路灯的蓝光成分有所减少。智X库的蓝光成分比较突出，奥K斯、猫T子、琪L pro的蓝光成分较少，使用体验更佳。这说明不同品牌的大路灯在蓝光控制上存在区别，选择蓝光含量低的更利于保护孩子的视力。

亮度测试情况

花爸借助亮度检测工具，分别测量了大灯开启后桌面照度、照度分布情况以及周边环境的光线强度。由于国内缺乏针对大型灯具的统一规范，花爸参照了用于书桌台灯的测试流程，以此评估该灯具对学习区域的照明效果和覆盖面积。考虑到儿童视力较弱，且书本多为白色纸张，过强的光线容易造成眩光，因此调整亮度时，应以保护孩子视力为首要原则。

亮度均匀度表现

根据国家标准，读写台灯的AA级照度要求在一定空间内，光线最亮和最暗的部分亮度差距要小。猫头鹰这款台灯虽然不是最亮的，但它能让各个地方的光线分布比较均匀，看书学习时对眼睛更友好。书桌背后离主灯位置最远，如果那里的照度低于120勒克斯，人就会感觉光线不足。使用猫头鹰或者月亮女神台灯，可以把周围环境照得更加明亮。

显色指数情况

显色指数是用来衡量光线还原物体真实色彩程度的指标，数值越接近100，所呈现的颜色就越逼真。这种大功率照明设备普遍具备色温低于4000k、色彩还原度高、蓝光含量低的特点，因此非常适合夜间使用，不会对儿童的睡眠造成干扰。琪L pro这款灯具的光谱分布与自然日光更为接近，而那些价格昂贵的大功率全光谱灯具，其高价位主要体现在光通量上，但在空间较小的情况下，单纯追求高亮度不仅没有实际作用，反而可能损害视力。

使用建议提醒

主灯只能照亮桌面的局部区域，需要开启天花板灯具来照亮整个空间，否则桌面和周围的光线对比强烈，容易让眼睛感到不适。当房间面积较宽时，主灯用于大面积照明，提高亮度是有必要的，但调整亮度时需要与书桌保持一定距离，保证书桌区域的光线适宜，防止伤害眼睛。

挑选儿童灯具时，人们更看重什么，是光线中蓝色成分的多少，还是光线的分布是否均匀？欢迎在下方留言交流，如果觉得这篇文章有帮助，请点击喜欢并转发。