眼下孩子于家中进行网课学习以及写作业，致使眼睛快要变成“小眼镜”了，你家的照明真的实现达标情形了吗？近期在家长群里，“大路灯”护眼灯的搜索量呈现出急剧增长状况，然而像这样动不动就需要上千的灯具究竟应当怎样去选择呢？

护眼灯技术核心

核心在于光源质量的护眼灯，目前主流技术分成全光谱蓝光激发和紫光激发两大类，全光谱蓝光激发借助特殊荧光粉来把蓝光峰值强度予以控制，控制在低于国家标准1.0限值的0.75W/m2·sr以下，紫光激发技术是从光源的发光原理入手，去屏蔽蓝光危害，紫光激发技术在光谱安全性方面更具显著性优势。

据实测数据表明，优质护眼灯的中心照度要达到500lx以上，均匀度呢不低于0.7。显色指数Ra值最好是超过95，这样能更加真实地还原物体色彩。眩光值UGR需是低于16，可以说这些指标共同决定了灯具的护眼效果。消费者在选购的时候应要求商家提供第三方检测报告。

关键指标解读

要知道，照度可不是越高就越好的呀。依照国家标准所规定的，A级读写作业台灯照着的程度应该要达到250lx以上呢。有一些产品宣称有着超高的照度，然而在实际使用的过程当中，是有可能造成眩光这种情况的，反而会让视觉疲劳有所增加呀。关键在于合适度数的照着程度配合良好的均匀程度，均匀度达到0.7以上才能够避免频繁地去调节瞳孔呢。

显色指数，它所衡量的是光源还原物体原本真实颜色的那种能力，其中，Ra90是对于光源显色的基本要求，而Ra95以上的话则会更佳。蓝光危害等级，它应当要达到RG0或者RG1的标准。频闪检测这个行为是能够通过手机摄像头来进行简单测试的，优质灯具在处于任何亮度情况之下的时候都不应该出现条纹抖动的现象。这些指标，它们是缺一不可的。

实际体验要点

新灯到货之时，就得马上进行测试，运用简易照度计去测量灯头正下方以及边缘的三个定点位置，倘若这样去测量，得出的照度差距要是超过了30%，那就表明配光不均匀，接着开启最高亮度，查看究竟有没有频闪的情况，同时还要聆听一下，是否存在明显的噪音，而优质灯具运行时候所产生的声音应该是低于25分贝的。

调节灯具的角度，以此来检查其是否顺畅，灯头前后调节角度起码要达到10度，这样才能够适应不同的坐姿，对于1.2米的书桌而言，灯具中心照度应当均匀地覆盖整个桌面，在实际使用的时候，光线不应该直射眼睛，要避免出现眩光的情况。

常见选购陷阱

一些商家把LED灯珠的理论寿命径直标记成整机寿命，对驱动电源以及散热系统的衰减予以忽视。可靠的产品应当给出LM80或者L70寿命报告，要是标称50000小时寿命那就得有实验数据来支撑。陶瓷散热基板能够把结温控制在75℃之下，从而延长使用寿命。

对于“治疗近视”这类医疗宣称要保持警惕，护眼灯单单只是提供健康的照明环境而已，并不具备让眼睛治愈的功效。物价异常便宜的产品有可能是在了廉价的光源与驱动，从而会致使参数虚假标注。建议挑选通过CCC认证以及光生物安全认证的有关物品。句号。

品牌售后对比

好比公牛、欧普、雷士这类传统照明品牌，它们具备较完备的线下网点，在一些区域是能够支持快速进行换新操作的。而线上品牌一般会给予两年质保，其灯珠模块是可以单独去更换的，这样能够降低维修所需的成本 。在购买之前，务必要去确认售后政策，尤其是像驱动这类易于损坏的部件的保修期限 。

将护眼灯用于客厅补光的复购用户占比为32%，这表明产品品质得到了认可。电商评价所呈现的情况是，用户对于“无频闪”以及“静音”方面的满意度是最高的，而负面评价大多集中于价格这一层面。给出的建议是，要结合自身的预算以及售后需求来进行选择。

综合选购建议

按书桌尺寸去挑选恰当功率，对于1.2米以内的书桌选基础型号就行，1.4米以上的大桌要选用具备高亮度的款式，把“高亮度”跟“高显色性”置于同样重要的位置，不要盲目地去追求单项指标，结合每天的用眼强度，建议学生群体挑选参数更优的产品。

辨认核对认证标志的真假，借助官方途径去验证。具备数据在本地进行保存的功能，以此来保护隐私，APP能够记录用眼的时长以及亮度曲线。最后的挑选应当在性能、价格、售后这三个维度方面做到平衡，以此保证产品是安全的、有效的、耐用的。

是否你家小孩每一天于灯下进行学习的时长为多久呢，有没有留意到他最近老是去揉眼睛呀，欢迎在评论区域分享你那关于保护眼睛的经验哦，要是觉得这篇文章具有用处的话，请给予点赞予以支持呀！