花掉几千块去买一盏灯，究竟真的可不可以保护孩子的视力呢，这是许多家长在面对“大路灯”那个东西的时候共有的疑问 。

什么是大路灯

一种高大的落地式护眼灯被称作大路灯，就是因为其外形跟路灯相似才得此称呼，这类灯具一般高度处于1.5米至2米之间，它的发光面积相较于普通台灯要大上许多，自2023年开始以来，这类灯具于家长群体里飞快地流行起来，特别受到小学生家庭的喜爱 。

和传统台灯相比较而言，大路灯的照明范围更为广阔，能够将整个书桌以及周边区域都覆盖住。厂商声称这种灯具可以把桌面阴影减少，防止孩子因为局部光线欠缺而靠近书本。一些诸如明基、爱德华医生等的知名品牌都有相关产品推出，价格是从几百元到上万元范围不等。

护眼原理分析

以光照特性为基础，大路灯才有护眼宣称，质地优良的能把均匀、柔和的光线提供给使用者，一般情况下照度在500lux以上，这是符合国家标准里阅读照明规定的数值，同时通过特别设计减少眩光，防止强光直接刺激儿童眼睛。

这些灯具大多采用全光谱LED光源，用以模拟自然光的连续光谱。相比于普通LED灯，全光谱灯的色彩还原指数高，可得以上乘之95。这表明物体在这般灯光下颜色更真切，理论上来能减轻视觉疲劳。然而相关专家指出，这并不能等同于可以预防患近视风险。

防近视效果评估

截止到现在，不存在确实可靠的科学依据来表明任何一种灯具能直接起到预防近视的作用。近视主要是受到遗传因素以及用眼习惯的影响，2022年中华医学会眼科学分会发布的指南明确指出，户外活动是唯一被证明有效的预防近视的办法。

专家表明，恰当适宜的照明确实真的能够减少降低眼睛所承受的方面有关负荷负担，然而却没有办法改变转变近视的最基础根源成因之所在。北京同仁医院的眼科医生李毅于2023年一场一次讲座当中着重强调，家长不应该过度过分过度地依靠依赖灯具以防去预防近视，反而而是应该去关注留意孩子每一天每天之中是否拥有具备2小时的户外活动活动时间。

灯光改造要点

在从灯光方向对视力予以保护这件事上，其关键之处在于对整体光环境加以改善，专家给出建议，在学习区域应当一同启用房间顶灯以及桌面灯，以此防止明暗对比过于强烈，灯光色温挑选4000K左右的暖白光乃是最为适宜的，这样的色温既不会显得太冷同时也不会显得太暖。

灯的位置也是有着讲究的，对于用右手写字的小孩儿来讲，灯具要放置在左前方，防止手部的暗影遮掩书写的区域，灯具的高度需调节到比视线水平略高些，以此保证光线不会直接照射眼睛，这些细微之处比单纯去买昂贵的灯具更加实用。

其他护眼措施

存在于灯光之外的，对于控制用眼时间这件事而言是相当关键的。有着这样的情况，即专家针对小学生来说在提出建议里表明了，当小学生每一次进行20分钟的学习之后，就应当把头抬起来去眺望距离6米之外的物体，而且眺望的时长最少需要达到20秒。就是这样的一个“20-20-20”法则，经过证实是能够有效地缓解视疲劳的。

同等重要的是增加户外活动的时间，上海眼病防治中心在二零二一年所进行的研究表明，每一天户外活动倘若每增加一小时，那么近视发生的风险便下降大约百分之十三，除此之外，保持正确的读写姿势，确保充足的睡眠，以及均衡饮食同样都是预防近视的有效办法。

理性选购建议

在选购护眼灯之际，消费者应当去关注具体的那样参数，而非无目的盲目地去追求高价。国家针对照度、均匀度、眩光、频闪等众多指标具有明确的标准。建议选取照度为AA级、不存在频闪、色温大概在4000K的产品，这些基本的要求几百元的合格产品切实也是能够满足的。

北京市消协2023年比较试验表明，部分千元之下护眼灯于关键指标方面并不输给高端产品，，家长没必要被各类的营销概念给迷惑，关键在于要挑选正规品牌，查看有无国家强制性产品认证，且保留购买凭证 。

小孩护眼用品供所选购其间，您最为注重的是哪些方面的条件元素呢？评论区域之上可供你来分享诸位自身的看法见解，请点赞支持倘若自觉此篇文章具备某种价值用处 。