亲身体验过各类打着“护眼”旗号的大路灯的不良影响后，这才晓得在那里面，参数表现得好看并不意味着光线实实在在地能让人感觉舒适 。

什么是全光谱

所谓全光谱呐，指的是在光线里头，各种颜色波段的构成接近于自然太阳光，普通的LED灯，为了去追求高亮度，常常是蓝光波峰凸显出来，红光那一部分却是缺失的，然而那些合格的全光谱灯呢，却是竭力让光谱保持连续均衡，去减少会产生危害的短波蓝光，还要补充有益的长波红光。

这样的光线，显色更为真实，看物体颜色更为准确，更关键的是，能减少眼睛因适应异常光谱而产生的调节压力，长期于劣质光源下阅读，睫状肌持续处于紧张状态，这是致使视觉疲劳以及近视加深的重要因素之一 。

亮度稳定是关键

不少灯声称亮度超高，然而实际在用时，会出现肉眼不太容易察觉到的频闪，或者亮度产生波动。这一般是因驱动电源质量欠佳，没办法提供持续稳定的电流。长时间处于这种光线下，瞳孔需要持续调节来适应明暗变化，极容易致使眼睛干涩以及酸痛。

挑选之际，能够开启手机摄像头朝着灯源，瞧瞧屏幕有无显著的条纹滚动。更为靠谱的法子是瞅瞅官方检测报告里的“波动深度”参数，依据国家标准，低于3.2%才可称作无频闪危害。

防眩光设计不容忽视

光线直接射进眼睛，或者经过书本、屏幕反射之后再进入眼睛，就会产生眩光，这可是使眼睛不适的又一个大元凶。质量好的大路灯会借助多层扩散板、微棱镜或者格栅设计，把光线分散、软化，从而形成面光源，达成“见光不见灯”的作用效果。

用以衡量这项性能的核心指标是眩光等级UGR，其数值越是低，则防眩光效果越是佳。对于阅读台灯而言，最好实现UGR能达到19以下，而某些高端大路灯甚至可得益把UGR控制在10以内，从而显著增添视觉舒适度。

显色指数要高要准

用来衡量灯光还原物体真实颜色的能力的，是显色指数Ra值，并且Ra值是越高越好的，一般来说，Ra90以上属于基本要求。然而，只是看Ra值可不太够，因为它仅仅考核了15种测试色里的前8种标准色。更为严格的指标则是Rf（保真度）以及Rg（饱和度）。

有一些具备专业性的灯具，会去参照TM-30标准，此标准能够更为全面地对光源的色彩表现作出评价。对于那些需要人们精细辨色的工作而言，绘画也好，设计也罢，包括孩子阅读彩色绘本这种情况，高且准的显色性极其重要，因为它能够减轻眼睛在辨色方面所承受的负担。

蓝光与红光的平衡

倘若谈论护眼事宜，必然会提及防蓝光，然而要是一味地削减蓝光，就会致使光线看上去色彩偏黄，且显得光线昏暗，如此一来同样会对眼睛造成伤害。其关键之处在于，要把有害的短波蓝光峰值压低，与此同时还要避免有益蓝光出现缺失的情况。再看国际标准，该标准里把蓝光危害划分为RG0到RG3等级，其中RG0属于无危害级，这是较为优选的等级。

近些年，一部分品牌着手引入“红光养眼”这一概念，于光谱里增添特定波长的红光。研究显示，适量的有益红光或许对减轻眼疲劳、维护视网膜健康具备积极作用，然而这是需要扎实的技术研究以及临床数据来支撑的。

智能与实用的结合

旨在提升体验以及节能的智能功能，入座感应开关还有自动调光相当实用，可防止忘关灯而且能依据环境光自行调节至适宜亮度，调光方式得平滑无级以防亮度突然变化。

但需警觉华而不实的功能堆砌，像是过多的色彩样式或者繁杂的APP连接，这一些有可能增添使用的复杂程度，然而对于核心的护眼成效并无实质的提升。一盏品质优良的灯，最终应该回归到供应稳定、惬意、康健的光线这个根本之处。

哪一个参数或者功能才是你们在挑选护眼灯的时候更为看重的呀为何会这样呢欢迎于评论区域去分享你自己的观点倘若觉得文章是有着助益作用的话也请点赞给予支持哦。